-
Опубликовано
12 октября 2020 г.
Более частые занятия сексом дают массу преимуществ. Например, они могут помочь вам добиться множества позитивных изменений, таких как большая близость, снижение стресса и снижение артериального давления. Хотя нет общего правила относительно того, сколько раз в неделю следует заниматься сексом, последние исследования предлагают некоторую информацию. В этой статье мы рассмотрим преимущества более частых занятий сексом.
Идеальная частота
Согласно исследованию, проведенному в 2015 году, частота секса оказывает положительное влияние на общее состояние здоровья. Однако это должно быть в пределах нормы. Согласно исследованиям, заниматься сексом раз в неделю более чем достаточно для поддержания удовлетворенности отношениями.
Психологические преимущества секса
Занятия любовью приносят массу эмоциональных и психологических выгод. На самом деле секс ассоциируется с лучшим качеством жизни. Ниже перечислены некоторые психологические выгоды от более частых занятий сексом:
-
Самооценка: Регулярный секс может повысить вашу самооценку. Кроме того, вы будете чувствовать себя более уверенно.
-
Счастье: Согласно исследованию, проведенному в 2015 году в Китае, если вы хотите оставаться счастливыми, вам, возможно, стоит чаще заниматься сексом.
-
Более сильная связь: Во время секса ваш мозг выделяет химические вещества, такие как и дельфины, которые помогают уменьшить чувство депрессии и раздражительности. Помимо этого, окситоцин является еще одним химическим веществом, которое вызывает стимуляцию сосков у женщин. Кроме того, это химическое вещество вызывает чувство удовлетворения и спокойствия.
-
Стресс: Длительный стресс не полезен для вашей сексуальной активности. Однако, если вы занимаетесь сексом чаще, вы сможете контролировать уровень стресса.
-
Качество сна: Когда вы испытываете оргазм во время секса, ваш мозг выделяет пролактин. Этот тип химикатов помогает улучшить качество вашего сна.
Физические преимущества
Помимо психологических преимуществ, регулярный секс также предлагает массу физических преимуществ. Некоторые из этих преимуществ описаны ниже:
-
Физическая подготовка: Согласно отчетам Американской кардиологической ассоциации, частая половая активность дает те же преимущества, что и быстрая ходьба или подъем по лестнице. Сексуальная активность может укрепить мышцы таза и живота.
-
Функция мозга: Согласно многочисленным исследованиям на крысах, частые половые акты связаны с улучшением когнитивных функций. Кроме того, они помогают выращивать новые клетки мозга. Плюс, у вас будет лучшая память, особенно если вам больше 50 лет.
-
Функциональность иммунитета: Частые половые акты также дают много преимуществ иммунитету. Регулярный секс может снизить вероятность заражения гриппом или простудой.
-
Управление болью: Частые половые акты высвобождают определенные химические вещества в мозге. Это может помочь справиться с болью в спине или мигренью.
-
Потеря веса: Если вы занимаетесь сексом по полчаса в день, вы можете сжечь 200 калорий. Так что, если у вас избыточный вес, частая сексуальная активность может помочь вам сбросить лишние килограммы и вернуться в форму.
Короче говоря, это было описание некоторых психологических и физических преимуществ более частых занятий сексом для мужчин.